Tukar bermula dari sini.8fit adalah pelatih peribadi mudah alih anda.Nikmati rutin senaman yang cepat digabungkan dengan perancang makan yang sihat yang disesuaikan untuk anda.Sama ada matlamat anda adalah untuk menurunkan berat badan, bersesuaian atau menaikkan berat badan, menyertai berjuta-juta orang yang mendapat keputusan dan menjalani gaya hidup yang sihat, bahagia dan sihat.8fit bukan diet.Ia bukan program latihan.Ini perubahan gaya hidup.Dapatkan patut, simpan lemak dan tenggelam.Tonton keyakinan anda meroket!Marilah kita membantu anda menjadi versi terbaik diri anda.Langkau gym dan menyedari potensi anda Bekerja di mana-mana, bila-bila masa: di rumah, di taman, atau di hotel.Tiada peralatan yang diperlukan: gunakan berat badan anda sendiri untuk membina kekuatan otot, meningkatkan daya tahan, meningkatkan kecergasan kardiovaskular dan menurunkan berat badan tanpa mengikatkan otot yang diperolehi dengan keras.Latihan HIIT (latihan jarak intensiti tinggi) adalah salah satu kegemaran pengguna kami kerana ia pantas dan lebih berkesan daripada latihan kardio tradisional.Latihan 8fit hanya mengambil masa 5-20 minit.Dari ibu-ibu super untuk pelancong perniagaan, membakar lebih banyak kalori dan mendapatkan hasil walaupun pada jadual yang sibuk!Pemakanan adalah 80% persamaan gol kecergasan anda.8fit bukanlah pelan diet pelan lain atau kaunter kalori, tetapi seorang jurulatih gaya hidup untuk membantu anda membuat tabiat harian dengan mengajar anda pemakanan yang betul dan memberi anda latihan di rumah yang strategik.8fit menyediakan bimbingan dengan perancangan makan dan sepanjang perjalanan kecergasan anda, bukan hanya mengikuti pelacak kalori atau latihan gym generik.Kebanyakan aplikasi latihan atau aplikasi penurunan berat badan memberi anda pelan 'satu-saiz-sesuai-semua' dan menghantar anda untuk menavigasi sendiri.8fit adalah panduan langkah demi langkah yang khusus untuk menampung semua orang, dari pemula hingga peminat kecergasan maju, menyediakan: - Penilaian kecergasan untuk menempatkan anda di peringkat awal anda - Pelan senaman untuk mencabar anda dan membuat anda maju - Makanan yang disesuaikan dan pelan diet yang disesuaikan -Makanan untuk dimakan dan makanan untuk dielakkan - Resipi yang sihat dan senarai membeli-belah