Sedia untuk merancang gaya hidup anda?Bina tabiat kecil baru yang membuat perbezaan besar.Habitloop menunjukkan kepada anda langkah-langkah kecil yang paling berkesan dan bagaimana untuk menjadikannya tetap bagus!Metodologi yang membentuk tabiat ini terbukti dalam lebih 100 kajian.AMARAN!Pilih kebiasaan anda dengan hati-hati, kerana anda menjadi apa yang anda kerap lakukan.Inilah cara kerjanya: Katakanlah, jika anda ingin menurunkan berat badan, anda perlu mengembangkan sedikit kebiasaan yang cekap.Berikut ialah satu: "Selepas saya masuk ke bangunan pejabat, saya akan mengambil tangga." Aplikasi ini akan mengingatkan anda tentang perkara ini pada mulanya, tetapi lebih masa anda mencetuskan tindakan semula jadi (memasuki bangunan pejabat) akan mengambil alih.Semakin sering anda membenarkan aksi baru anda dipicu oleh isyarat semulajadi, semakin tinggi kemungkinan tabiat bertahan lama.Dengan tabiat pintar kecil anda membuat gaya hidup yang membolehkan anda mencapai apa sahaja yang anda inginkan dan menjadi siapa yang anda mahu menjadi .... Pilih idea kebiasaan pintar!Idea kebiasaan dalam aplikasi adalah berdasarkan bukti saintifik.Juga dinilai dan dikaji semula oleh pengguna.Melaburkan masa anda dengan bijak.Pilih idea kebiasaan yang sepadan dengan gaya hidup dan matlamat anda.Kami menggalakkan anda untuk tidak mengembangkan lebih daripada 3 tabiat sekaligus - ia melambatkan proses.Jika anda tidak dapat menemui idea kebiasaan yang anda suka, anda boleh membuat idea kebiasaan anda sendiri.Bagaimana untuk berjaya: Sebaik sahaja anda melihat pemberitahuan, periksa tindakan tabiat anda dan lakukan tindakan itu.Semakin lama anda tetap konsisten dengan tindakan anda semakin tinggi peluang kejayaan.Semak kadar konsisten anda pada carta!Sebaik sahaja anda merasakan anda tidak membuat apa-apa keputusan sebelum tindakan baru, itu bermakna sambungan telah terbentuk di dalam otak anda dan anda akan terus melakukannya tidak kira apa pun.Sentiasa cuba mencari perasaan atau ganjaran dalam semua yang anda lakukan (contohnya: saya berlari di atas bukit dan saya tersenyum apabila melihat pemandangan).Salam sejahtera, pasukan Habitloop