Sprinterval

Sprinterval

Sprinterval adalah program Latihan Intensiti Panjang (HIIT) selama enam minggu menggunakan selang masa pecut.
Sprinterval adalah program Latihan Intensiti Panjang (HIIT) selama enam minggu menggunakan selang masa pecut.Program ini mendapat sedikit lebih keras setiap hari kerana anda secara beransur-ansur meningkatkan nisbah kerja-ke-baki anda.Latihan HIIT memberikan hasil yang lebih baik dalam masa yang lebih singkat daripada hanya berjoging.

WebSite:

Kategori

Alternatif untuk Sprinterval untuk Android dengan lesen komersil

Couch to 5K

Couch to 5K

Couch to 5K® adalah aplikasi latihan kecergasan yang membawa anda dari kentang sofa kepada pelari 5K.