Strongr Fastr

Strongr Fastr

Dapatkan pelan makan yang disesuaikan yang memenuhi makro anda dipasangkan dengan pelan latihan berasaskan bukti.Rancangan kecergasan sehari-hari untuk mengurangkan berat badan, membina otot, dan sihat.
Strongr Fastr memberitahu anda apa yang hendak dimakan dan apa yang perlu dilakukan latihan untuk memenuhi matlamat kecergasan anda - termasuk pembakaran lemak dan pembentukan otot / toning serta penurunan berat badan, pukal, atau mengekalkan berat badan anda.Perancang Makanan • Dibina di sekitar sasaran makronutrien anda • Paparan mingguan / harian rancangan makan dengan sarapan, makan tengahari, makan malam, & snek • Pangkalan data beratus-ratus resipi yang mudah, cepat, sihat dengan bahan-bahan biasa yang mudah dijumpai, • Swap sepenuhnya disesuaikankeluar makanan untuk yang lain yang memenuhi makro anda • Membolehkan untuk makan di luar rancangan yang biasanya anda makan atau melangkau • Diperibadikan oleh belanjawan runcit anda dan berapa banyak variasi / memasak yang anda pilih • Senarai beli-belah disusun mengikut lorong • Menyokong perancangan makan kumpulan • Secara automatikmenyesuaikan sasaran pemakanan anda dari masa ke masa berdasarkan kemajuan anda • Menyokong diet standard, vegetarian, keto, rendah karbohidrat, paleo dan sekatan diet termasuk tenusu, laktosa, telur, kacang tanah, kacang pokok, soya, gluten, ikan, dan kerang ... LatihanRutin • Dapatkan dipadankan dengan program latihan yang berkesan yang memenuhi jadual, matlamat dan keperluan peralatan anda • Pilih dari beberapa program paling berjaya di luar sana, disokong oleh kekuatan dan penyesuaian semularch • Keupayaan untuk memasukkan kardio-berjalan, berenang, berbasikal, atau mendayung • Arahan video menunjukkan bentuk yang betul • Rancangan latihan progresif menggabungkan pembakaran lemak & bangunan otot • Kemajuan automatik- memastikan anda terus maju Lihat Kemajuan Anda • Carta kemajuan penurunan berat badan /meningkatkan dan meningkatkan volum untuk rutinkan berat badan dan anggaran kemajuan latihan berat badan Ciri-ciri Lanjutan • Mengedit rutin senaman, termasuk keupayaan untuk menambah pemanjangan dengan beberapa kitar latihan, perkembangan automatik senaman, atau perkembangan latihan autoregulated • Masukkan sasaran pemakanan anda sendiri (kalori, protein, karbohidrat, serat) Rutin kerja dan cadangan makro adalah percuma.Menaik taraf ke premium untuk fungsi perancangan makan - termasuk percubaan percuma.
strongr-fastr

Alternatif untuk Strongr Fastr untuk Web dengan lesen komersil

Mosaic Nutrition

Mosaic Nutrition

Nutrisi Mosaic adalah laman web yang membolehkan anda menyesuaikan dan memesan tepung protein dan penggantian penggantian makanan.