Headspace adalah cara mudah untuk menegaskan tekanan.Masalah tidur?Meditasi mewujudkan keadaan yang sesuai untuk rehat malam yang baik.Bersantai dengan meditasi dan teknik kepedulian berpandu yang membawa keseronokan, keseimbangan dan keseimbangan dalam hidup anda hanya beberapa minit sehari.Dapatkan lebih banyak dari hari anda melalui kesedaran, kurang terganggu dan reaktif, dan fokus pada perkara yang paling penting kepada anda.Kursus asas kami adalah percuma dan akan mengajar anda teknik asas meditasi dan kesedaran.Selepas itu, dengan langganan, mendapat akses ke perpustakaan Meditasi medan penuh.Melatih fikiran anda dengan meditasi berpandukan pada segala-galanya dari tekanan hingga tidur, dan kecemasan terhadap hubungan.Bawa lebih banyak kesedaran kepada aktiviti harian melalui latihan bersambung, dan gunakan sesi SOS untuk menguruskan kemahiran panik atau kebimbangan dengan mahir.Perpustakaan animasi Headspace penuh dengan petua dan kebijaksanaan yang bermanfaat untuk menjaga amalan anda di landasan, dan anda juga boleh menambah kawan untuk saling memotivasi ....