Seven - 7 Minute Workout

Seven - 7 Minute Workout

Tiada peralatan latihan & hanya beberapa minit sehari Keseronokan dan ganjaran yang menarik untuk memastikan anda bermotivasi Berdasarkan latihan 7 minit yang dipaparkan dalam NY Times Magazine.
Menggunakan apa-apa lebih daripada kerusi, dinding, dan berat badan anda sendiri, latihan selama 7 minit adalah berdasarkan kepada kajian saintifik untuk memberikan faedah maksimum untuk bekerja dengan kerap dalam masa yang sesingkat mungkin.ANDA SAHAJA MENGIKAT THRICE Sama seperti permainan video kegemaran anda, Tujuh bermula dengan tiga nyawa.Melangkah hari dan kehilangan hati, tetapi terlepas 3 latihan dalam sebulan dan kemajuan anda semula menjadi sifar dan permainan berakhir!Bekerja setiap hari selama 7 bulan untuk mencapai 100% dan menjadi juara 7/7.Tujuh juga memotivasi anda ke arah matlamat anda dengan kekuatan positif: - Membuka kunci pencapaian dari Novice to Athlete kerana anda mengubah rutin anda - Dapatkan hadiah dan hadiah yang berkaitan dengan kesihatan - Sediakan peringatan harian, atau apabila anda terlepas terlalu banyak latihan - Lacak kemajuan andavisual pada grafik dan kalendar berkod warna - Berkongsi kejayaan anda dengan rakan-rakan melalui e-mel, mesej teks, Twitter atau Facebook THE WORKOUT 7-MINUTE WORKOUT APP Tujuh panduan memandu anda melalui latihan 7-minit dengan ilustrasi yang tepat, pemasa visual, arahan yang diucapkandan juga maklum balas sentuhan untuk bertukar antara 30 saat senaman sengit dan rehat 10 saat.EXTRAS - Tiada akses internet diperlukan.Bekerja kapan saja, di mana sahaja!- Main lagu dari aplikasi muzik kegemaran anda di latar belakang - Peminat kecergasan boleh melakukan pelbagai litar untuk latihan yang lebih lama - Armband friendly: getaran atau mod suara menunjukkan masa untuk menukar latihan - Menyelaraskan untuk memastikan kemajuan anda dikemas kini pada semua peranti anda -Tab "Belajar" merangkumi tip-tip mengenai bagaimana untuk melaksanakan setiap latihan Sekarang kita semua, sibuk dengan keadaan kita, boleh kekal dalam bentuk!
seven-7-minute-workout

Alternatif untuk Seven - 7 Minute Workout untuk iPad dengan lesen percuma

Chest Workout

Chest Workout

Adakah anda pernah berfikir bahawa latihan boleh menjadi menyeronokkan, tidak membosankan? Dengan aplikasi ini, anda boleh melatih di mana anda mahu, apabila anda mahu dan bagaimana anda mahu!
Abs Workout

Abs Workout

Kami adalah orang yang mencipta video "8 Minutes Abs" yang terkenal di YouTube, yang telah menerima lebih daripada 40,000,000 hits di seluruh dunia dalam lebih dari 8 bahasa!
Sworkit

Sworkit

Sworkit membolehkan anda menyesuaikan dan bermain Latihan Video Peribadi: - Pilih dari kekuatan, kardio, yoga atau peregangan.- Memilih mana-mana masa dari 5 hingga 60 minit.
Runtastic Six Pack

Runtastic Six Pack

Latihan, Latihan & Latihan Abs dan tentukan diri anda dengan Runtastic hari ini !.
Daily Workouts

Daily Workouts

Jurulatih peribadi anda di mana sahaja anda berada!CIRI-CIRI: • 5 hingga 10 minit latihan yang disasarkan • 10 hingga 30 minit latihan badan penuh • 50 latihan
WOD

WOD

WOD adalah penjana senaman wab perjalanan terbaik. PERKHIDMATAN BAGI ORANG PERSONAL
My Calorie Limit

My Calorie Limit

Dengan mengawal jumlah tenaga yang kita berikan badan kita dengan makanan, kita dapat mengurangkan berat badan dan mendapatkannya.