App 4-Hour Body® adalah diet dan penjejakan kecergasan dan aplikasi kejururawatan yang paling lengkap di Android.Ia adalah eksklusif kepada pembaca buku-buku terlaris # 1 NYT dan WSJ, The 4-Hour Body® dan 4-Hour Chef® oleh Tim Ferriss.Ia membantu anda melekat pada diet dan latihan dan melaksanakannya dengan lebih lancar.Ia membolehkan anda untuk menguruskan diet dan latihan di semua tempat, iaitu anda tidak perlu beralih antara pelbagai aplikasinya.Aplikasi ini adalah untuk anda jika anda?Rasa lemas dalam pelbagai maklumat dan butir-butir dalam buku ini?Perlu ditolak ke hadapan setiap sekarang dan kemudian?Adakah juggling beberapa alat untuk penjejakan anda atau membenci lelaki itu di gym berjalan dengan buku nota?Tangkap diri anda sentiasa kembali ke buku dan mengocok melalui halaman untuk melihat beberapa detail?Perlu maklumat yang paling penting di hujung jari anda di mana sahaja anda pergi?Gosok kepala anda tertanya-tanya jika anda melakukan latihan yang tidak konvensional dengan betul?Lupakan untuk mengambil makanan tambahan anda tepat pada masanya?Miss latihan anda dan menendang diri anda untuk itu?Perlu arahan langkah demi langkah untuk mencapai kehilangan lemak yang anda inginkan atau keuntungan otot Apa Yang Di Dalam:?REFERENSI QUICK: Terdapat helaian cheat di dalam mengandungi senarai makanan lengkap.Bawa ke pasar raya, pejabat, bar, gim, di mana sahaja anda pergi?PENYIMPANAN PENERIMA DAN PENERIMAAN: Simpan semua ukuran anda (bodyfat, berat badan, jumlah inci, foto, dan lain-lain) di satu tempat dan bagikannya dengan rakan-rakan.Melihat kemajuan dalam perubahan nombor membuat menarik berulang dan mencipta gelung umpan balik yang positif?PERINGATAN TAMBAHAN: Adakah dos dan masa tambahan seperti PAGG mengelirukan dan mudah dilepaskan?Tidak lagi!?Resipi: Resipi percuma dari # 1 bestseller WSJ dan NYT, Chef 4-Jam?JADUAL MAKLUMAT: Jadual makanan dan resepi SCD anda dan diingatkan secara automatik?WORKOUT TRACKER: Menyediakan dan mengesan latihan dan latihan Kettlebell dan Occam anda dengan tepat dan selesa?KURSUS BERLAKU: Amaran anda terhadap kesilapan biasa