Welzen adalah meditasi kesedaran untuk anda!MUAT TURUN PERCUMA hari ini dan belajar tentang kesedaran dan meditasi dengan 5 hari kami Welzen, Kategori Meditasi Siri, meditasi berpandu percuma dan sesi bimbingan.Jika anda suka aplikasi kami dan menikmati meditasi berpandu dan bimbingan, maka anda boleh memilih untuk melanggan dan mendapatkan akses kepada ratusan jam meditasi pemikiran, sesi latihan dan siri dikategorikan untuk membantu anda dengan bidang tertentu dalam hidup anda.WELZEN - Aplikasi Meditation Percuma * 5 Hari Welzen - Ini adalah titik permulaan yang sempurna jika anda ingin mempelajari asas-asas meditasi kesedaran dan memulakan dengan amalan harian anda * Siri Terpandu - Siri yang dikategorikan ini menawarkan amalan meditasi kesedaran yang progresif dengan niat tertentu.* Meditasi Tunggal - Setiap kategori kami mengandungi meditasi yang sedang berjalan untuk membantu anda menangani kehidupan seharian anda.* Latihan - Belajar "APA, MENGAPA, dan BAGAIMANA" Meditasi Kesedaran meningkatkan otak dan aspek kehidupan tertentu.MANFAAT MENGGUNAKAN * Mengurus Tekanan - Penyelidikan menunjukkan bahawa meditasi kesedaran menurunkan tahap hormon stres "kortisol", memantapkan rasa tenang di seluruh sistem saraf dan otak.* Mengurangkan Kebimbangan - Pengajian menunjukkan bahawa meditasi Kesadaran mengurangkan ketumpatan materi kelabu dalam bidang otak yang berkaitan dengan kebimbangan, menyimpulkan sebagai berkesan sebagai antidepresan.* Meningkatkan Tumpuan - Kajian telah menunjukkan bahawa pengamal meditasi kecerdasan mempunyai keupayaan yang lebih baik untuk menumpukan perhatian dan menyekat maklumat mengganggu.* Meningkatkan Hubungan - Pengajian menunjukkan bahawa pengamal meditasi Kesadaran mempunyai empati dan belas kasihan yang lebih tinggi, dan merasa lebih puas dengan hubungan personal mereka.* Meningkatkan Kreativiti - Kajian Psikologi kognitif telah menunjukkan bahawa meditasi Kesadaran mengembangkan pemikiran yang berbeza, pemacu utama kreativiti dan inovasi.