Latihan yang paling mudah, paling berkesan untuk mendapatkan lebih kuat, membina otot dan membakar lemak dengan cepat.Tiga latihan, tiga kali seminggu, 45 minit setiap latihan.Beribu-ribu orang di seluruh dunia telah menggunakan aplikasi latihan StrongLifts 5x5 untuk mendapatkan lebih kuat, membina otot dan membakar lemak.Semua tanpa latihan lebih daripada tiga kali seminggu.Aplikasi latihan StrongLifts 5x5 seperti mempunyai kekuatan peribadi dan jurulatih bangunan otot di dalam poket anda.Aplikasi ini memandu anda melalui setiap senaman StrongLifts 5x5.Ia menunjukkan senaman anda untuk melakukan setiap senaman, dengan berapa banyak berat badan, berapa lama berehat di antara set dan banyak lagi.Ini mengambil kerja meneka dari latihan anda supaya anda boleh memberi tumpuan kepada mengangkat!CIRI PERCUMA?MUAT TURUN PERCUMA ?Reka bentuk yang mudah, mudah dan intuitif?Mengintegrasikan latihan StrongLifts 5x5?Berat, set dan wakil rekod - tiada lagi pen dan kertas!?Ketahui senaman yang perlu dilakukan dan berapa banyak untuk mengangkat setiap senaman?Latihan auto-alternatif A / B, beralih secara manual pada bila-bila masa dari menu?Menambah berat badan setiap senaman, menetapkan kenaikan / mikro dalam tetapan?Auto-deload / ulangi berat badan jika anda merindui reps atau memukul dataran tinggi?Pemasa mencadangkan berapa lama untuk berehat di antara set berdasarkan set terakhir?Grafik untuk melihat perkembangan anda semua lif dan berat badan?Kalendar untuk gambaran keseluruhan mingguan dan bulanan latihan anda?Nota untuk latihan bantuan penjejakan atau bagaimana senaman berjalan?Kg / lb - tetapkan ini pada penggunaan pertama, tukar bila-bila masa dalam tetapan?Tetapan bar: tetapkan berat barbell anda dalam tetapan?Latihan sandaran automatik ke awan, disegerakkan ke mana-mana peranti?Video latihan dan latihan?Log dari Android Wear!?Bebas iklan!