Abdominal Exercises

Latihan perut memainkan peranan penting dalam mana-mana program kekuatan dan penyaman.Inti yang kuat adalah penting untuk prestasi sukan dan untuk mencegah terjadinya kecederaan dan sakit belakang.

Freemium
Windows Phone

Terdapat beribu-ribu latihan abdomen dan banyak lagi variasi masing-masing.Terdapat juga gimik kecergasan yang banyak yang menjanjikan abs basuh hanya dalam beberapa minit bersenam sehari.Walaupun alat latihan ini mungkin atau mungkin tidak berkesan untuk mengukuhkan teras mereka tidak perlu.Banyak latihan abdomen yang tidak memerlukan apa-apa selain tikar atau tuala latihan akan menguatkan otot-otot rantau teras seperti berkesan.Latihan perut di bawah telah diludahkan ke dalam tiga kumpulan asas maju dan khusus sukan.Latihan Perut Asas Latihan Perut Lanjutan Latihan Perut Latihan Khusus Latihan Diet Tips Berat Badan Latihan

abdominal-exercises

WebSite:

https://www.microsoft.com/en-us/store/apps/abdominal-exercises/9wzdncrfhzh5

Kategori

Sukan & Kesihatan

Alternatif untuk Abdominal Exercises untuk semua platform dengan sebarang lesen

Seven - 7 Minute Workout

Tiada peralatan latihan & hanya beberapa minit sehari Keseronokan dan ganjaran yang menarik untuk memastikan anda bermotivasi Berdasarkan latihan 7 minit yang dipaparkan dalam NY Times Magazine.

Chest Workout

Adakah anda pernah berfikir bahawa latihan boleh menjadi menyeronokkan, tidak membosankan? Dengan aplikasi ini, anda boleh melatih di mana anda mahu, apabila anda mahu dan bagaimana anda mahu!

Abs Workout

Kami adalah orang yang mencipta video "8 Minutes Abs" yang terkenal di YouTube, yang telah menerima lebih daripada 40,000,000 hits di seluruh dunia dalam lebih dari 8 bahasa!

Feeel

Feeel adalah aplikasi Android sumber terbuka untuk melakukan latihan di rumah mudah.

Percuma
F-Droid
Android

Sworkit

Sworkit membolehkan anda menyesuaikan dan bermain Latihan Video Peribadi: - Pilih dari kekuatan, kardio, yoga atau peregangan.- Memilih mana-mana masa dari 5 hingga 60 minit.

Nike Training Club

Selamat datang ke Kelab Latihan Nike, Jurulatih Peribadi Anda yang paling utama.

iMuscle 2

iMUSCLE 2 adalah aplikasi penjejakan kesihatan dan kecergasan 3D yang sangat visual. MUSIMAN 2 TERPERINCI:

Berbayar
Windows
Mac
Android
iPhone
iPad

WOD

WOD adalah penjana senaman wab perjalanan terbaik. PERKHIDMATAN BAGI ORANG PERSONAL

Freemium
iPad
iPhone

Daily Workouts

Jurulatih peribadi anda di mana sahaja anda berada!CIRI-CIRI: • 5 hingga 10 minit latihan yang disasarkan • 10 hingga 30 minit latihan badan penuh • 50 latihan

Runtastic Six Pack

Latihan, Latihan & Latihan Abs dan tentukan diri anda dengan Runtastic hari ini !.

HardFox SixPack

HardFox Six Pack adalah pelatih peribadi terbaik anda yang akan membantu anda menguatkan otot perut anda dan memperbaiki patung mereka.

Home Workout - No Equipment

Home Workouts menyediakan rutin senaman harian untuk semua kumpulan otot utama anda.Hanya dalam beberapa minit sehari, anda boleh membina otot dan menjaga kecergasan di rumah tanpa perlu pergi ke gym.Tiada peralatan atau jurulatih diperlukan.

Percuma
Android
iPhone

MuscleWiki

MuscleWiki membantu memahami badan anda dan memudahkan latihan anda dengan wiki kecergasan yang luas dan komuniti dalam talian.

Percuma
Web

Sit Ups Trainer

Sit Ups Trainer for Six Pack Abs adalah program latihan yang mengagumkan 0 hingga 200+ yang akan membantu anda untuk mendapatkan enam pek abs terbaik.

Berbayar
Windows Phone

Seven - 7 Minute Workout

Tiada peralatan latihan & hanya beberapa minit sehari Keseronokan dan ganjaran yang menarik untuk memastikan anda bermotivasi Berdasarkan latihan 7 minit yang dipaparkan dalam NY Times Magazine.